27 січня 2026 р. у Львівському професійному коледжі прикладного мистецтва та дизайну студенти Кафедри соціальної педагогіки та соціальної роботи ЛНУ імені Івана Франка Рибій Вікторія та Цоєва Вікторія провели тренінг про емоційний інтелект у спілкуванні (керівник практики – Надія Луб).
Говорили про те, що емоції – це не слабкість і не проблема. Це сигнали. Про наші межі, потреби, очікування й біль.
Під час тренінгу учасники вчилися:
- швидко помічати свої емоції в моменті
- розрізняти автоматичну реакцію та усвідомлену відповідь
- руйнувати поширені міфи про “стримування емоцій”
- використовувати техніку “Стоп – Пауза – Відповідь” у конфліктних ситуаціях.
Особливо цінним стало те, що одна і та ж ситуація викликала різні емоції у різних людей. Це допомогло побачити: наші реакції – не “неправильні”, вони індивідуальні, усвідомлення емоції вже знижує напругу та назвавши емоцію, ми перестаємо бути її заручниками.
Студенти коледжу активно включалися в обговорення, легко впізнавали себе в життєвих ситуаціях і відзначали, що прості інструменти можна одразу застосовувати в навчанні, спілкуванні та особистих стосунках.
Головний висновок тренінгу: емоційний інтелект – це не про “бути спокійним завжди”. Це про вміння зупинитися, усвідомити, що з тобою відбувається, і обрати реакцію, яка не руйнує ні тебе, ні стосунки.
